Gesundheit! Hat sich jemand mal um dein Wohlbefinden oder gesorgt, weil man dir Stress ansieht?
Das ist einfach bei mir der Fall. Nach dem letzten Anruf von meiner Mutter habe ich meine Sozialphobie überwunden und habe schon mal einen Termin zum Diabetologen ausgemacht.
Es ist besser mal abzuchecken, was mit meinem Körper passiert und die letzten Monate fühle ich mich ausgelaugt, sogar innerlich leer.
Ich habe vergessen, wann ich das letzte Mal richtig entspannt war und mich gut gefühlt habe.
Kurze Abschweifung vom Thema:
Weil die Kassen wenig an diese sehr wichtigen Posten zahlen, schrumpfen auch die Leistungen, obwohl mehr Beiträge gezahlt werden.
Viele Ärzte stellen auf Privatpraxis um und es kotzt mich an, dass man als Gesetzlicher mit einem geringen Einkommen keinen Hautarzt in der Umgebung bekommt.
Es entwickelt sich ein ungesunder Trend, dass man sich keine Gesundheit leisten kann.
Vielleicht habe ich ein Burn-Out, aber das muss dennoch untersucht werden….
Zurück zum größten Problem, dass mich aktuell beschäftigt und was auch vielleicht andere haben, aber sich nicht kümmern.
Als Übergewichtige Person muss man penibel auf die Gesundheit achten
An mir selbst merke ich, dass man mit mehr Gewicht auf die Signale seines Körpers besser hören sollte.
Je mehr Gewicht du hast, umso mehr Probleme hast du oder kannst ganz leicht mit irgendwas abgestempelt werden.
Man sollte sich die extra Kilos nicht schön reden, weil auch mit dem Alter der Verschleiß zunimmt.
Es fällt mir schwer Ärzten zu vertrauen, da ich mit 18-20 Jahren nur den Stempel „einfach abnehmen und Ernährungsumstellung“ und „mehr Bewegen“ aufgedrückt bekommen habe.
Kein Hausarzt oder auch Hämatologe hat meine Symptome aufgrund meines damaligen Alters ernst genommen. Ich habe erhöhten Blutdruck, einige Symptome von einer Insulinresistenz und habe manchmal einen nicht zu stillenden Hunger.
>>> natürliche blutzuckersenkende Nahrungsergänzungsmittel
Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, nicht locker zu lassen und mich mehr um meine Gesundheit zu kümmern.
Aber mir ist bewusst, dass ich mehr als Ernährung und Sport brauche, um wieder auf ein Wohlfühlgewicht zu kommen.
Worauf ich nicht besonders stolz bin, ist die Tatsache, dass ich mit einem Abnehm-Mittel und Sport plus proteinreiche Diät mit schwerer Mühe 16kg abgenommen habe.
Das ist eine Art Fettblocker, der im Dünndarm die Fettaufnahme aus der Nahrung bis zu 30% verhindert und dadurch entsteht ein größeres Kaloriendefizit.
Aber was ich dadurch gelernt habe, ich war dünner und unglücklicher, weil mein Leben sich nur ums Essen abwiegen, tracken und ständigem Hunger gedreht hat.
Die eigentliche Ursache, zu 95% ist es wahrscheinlich eine Insulinresistenz, die man mittlerweile sehr gut behandeln kann.
Was lernen wir daraus?
Kümmere dich um deine Arzttermine und bestehe auf eine gründliche Untersuchung deiner Beschwerden.
Wenn du mal einen guten Schub an Produktivität hast, mach das Beste aus dieser kostbaren Zeit und deine Gesundheit ist nur dir wichtig.
All die anderen profitieren und an erster Stelle du bist glücklicher, wenn du einen Behandlungsplan bekommst.