Gesundheit

Blog zum Wohlbefinden, Abnehmen, Gesundheitsthemen für Frauen und Ernährung.

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So pflegst du deine unreine Haut im Winter!

Die Hautpflege ist Winter genauso wichtig wie im Sommer, aber es gibt ein paar kleine Unterschiede. Inhalt Die besten Hautpflegeprodukte für den Winter (Gesicht) Hyaluron Serum – feuchtigkeitsspendend und aufpolsternd Ich benutze seit 2 Jahren jeden Tag morgens und abends ein Hyaluronsäure Serum von The Ordinary, weil es wirklich sehr die Haut mit Feuchtigkeit sättigt….

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Erkältung schnell loswerden

Schnelle Tipps um Erkältung schneller loszuwerden – Eine Erkältung kann sehr hartnäckig sein und sogar mehr als 2 Wochen den Körper beschäftigen. Es gibt einige Tipps, wie man sie schneller überwindet und was wirklich helfen kann. So wird man die Erkältung los 1. WICK VapoRub Erkältungssalbe Die VapoRub Erkältungssalbe braucht man in der Hausapotheke, man…

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Hautpflege bei Akne und Pickel Pusteln

Akne Pflegeprodukte, die gegen Pickel/Akne helfen Pickel sollte man nicht ausdrücken und wenn, dann nur mit sauberen Händen und Werkzeug. Da ich oft an unschönen Pusteln im Gesicht leide, habe ich die besten Wirkstoffe aufgelistet, die mir persönlich super geholfen haben: 1. Hydrokolloid Pflaster – trocknen aus und schwellen ab! 2. BPO Salbe – entzündungshemmend…

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Kinderleichtes Rezept Hühnerbrühe Hühnersuppe

Rezept für Hühnerbrühe und Hühnersuppe – Da die Erkältung so richtig knallt, habe ich zum ersten Mal eine Hühnersuppe mit 30 Jahren machen müssen. Lohnt sich der Aufwand? Man weiß es nicht, aber ich habe einfach mal gekocht und es ist auch wirklich gelungen. Da kann man nicht viel falsch machen. Eine Hühnerbrühe ist nicht…

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Schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen

Schnelle Tipps bei LWS Rückenschmerzen und was man noch dagegen kann, damit man weniger Medikamente einnehmen muss. Schnelle Tipps gegen LWS Rückenschmerzen 1.Ausruhen und Wärme Ein überanstrengter Rücken braucht Ruhe und Wärme. Ein Bad, Wärmeumschläge oder eine Wärmesalbe helfen den Schmerz in der LWS zu lösen. Die beste Wärmecreme ist für mich die von ABC….

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Alpha Liponsäure – Wirkung, Anwendung

Alpha Liponsäure – Dieses Antioxidant bekommt kaum Beachtung von Gesundheits-Influencern, weil man damit kein Geld verdienen kann und jeder Prüvit-Anhänger meint, jahrelange Insulinresistenz allein mit exogenen Ketonen (Artikel) für 200€ bekämpfen zu können. Einleitung Nur weil jemand 5-10 kg als eher normalgewichtige Person verloren hat, meint man, dass es ausschließlich dank der eingenommenen Ketone war…

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„Keto Diät“ freundlich Kochen und Abnehmen

Kochen in der Keto Diät ist äußerst leicht, wenn man die Grundlagen von der ketogenen Ernährung verstanden hat. Man kann sich fettreiche Lebensmittel gönnen und auf Geschmack nicht verzichten. Wichtig ist auch ordentlich Ballaststoffe zu sich zu nehmen, damit man auch die Verdauung anregt. Ich koche ab und an ketogen, nicht weil ich auf Diät…