Blog zum Wohlbefinden, Abnehmen, Gesundheitsthemen für Frauen und Ernährung.
Diese drei wichtigen Fettstoffwechsel Vitamine – Magnesium, Vitamin D und Omega 3 – haben nicht nur allgemeine gesundheitliche Vorteile, sondern mit ihnen fühlt man sich etwas anders. Seit etwa einem Jahr nehme ich abwechselnd oder kombiniert diese drei ein und kann nur meine Erfahrung mit den Wirkstoffen erzählen. *Auf der Seite bekommst du Tipps rund…
Aphrodisierende und verführerische Herrendüfte – Jeder Mann braucht einen schönen Duft zum Verführen. Düfte kann man nach Lust und Laune auftragen, aber einen Date- und Ausgeh-Duft, der Lust auf mehr als nur einen Kuss macht, ist ein Must-Have für den modernen Mann. Die meisten Parfums, die Komplimente vom anderen Geschlecht kommen, sind meistens mit Patchouli…
Tees und getrocknete Kräuter haben einen Platz in meinem Herzen, weil sie für mich funktionieren. Gegen Stress, zum Beruhigen und auch für eine stimmungsaufhellende Wirkung gibt es den richtigen Tee. Man kann auch damit kochen und einige Sachen verfeinern. Vom Baden bis zum Anrichten von Speisen kann man viel mit diesen Kräutern anstellen. 1. Lavendelblüten…
Die Wärmecreme ist und bleibt das einzig Wahre gegen Rückenschmerzen. Auch wenn sie brennt, nach 1-2 Tagen geht es mir besser. Die Verspannungen lösen sich und ich verzichte auf Ibuprofen. Be der Anwendung muss man aufpassen, dass de Handflächen von der Creme sauber bleiben, also immer schön Handschuhe tragen. 1. ABC Wärme-Creme Sie dringt gut…
Ich liebe den Winter… NICHT. Das ist die Jahreszeit des Husten und Schnupfen, und generell ein Karussell mit Erkältungskrankheiten, die man von KiTa und Arbeit gratis mitnehmen kann. Dieses Jahr hat uns auch Corona erwischt und leider waren die Symptome wie Husten, Schupfen und Gliederschmerzen nicht mit Medikamenten deutlich zu reduzieren. Ich hatte dieses Jahr…
Schlafprobleme und erholsamer Schlaf – Diese Tipps helfen wirklich gut, wenn sie miteinander kombiniert werden. Ein gesunder Schlaf dauert 7-9 Stunden, damit wir uns gut fühlen. Besonders Frauen brauchen mehr Stunden zum Regenerieren, deswegen muss der Schlafrhythmus intakt sein. Überblick des Themenbeitrags Zu meiner Ausgangslage: Ich bin zum ersten Mal Mama geworden, das Kind schläft…
Zu weiche Matratzen sind schädlich für den Rücken, jedenfalls für meinen. Eine gute Matratze bietet Lebensqualität. Ein bequemes Bett für hart arbeitende Menschen ist wichtig und kostet nicht unbedingt ein Vermögen, was man nicht hat. Nachdem ich schon 2 Bandscheiben-Ops hinter mir habe, achte ich umso mehr auf meine Rückengesundheit und teile meine Tipps im…
Rückenschmerzen können durch Übergewicht stärker werden. In diesem Beitrag stelle ich einige hilfreiche Tipps zusammen um den Schmerz loszuwerden. Zu meiner Person: Ich habe seit dem 14. Lebensjahr Rückenprobleme und habe mit 20 schon damals 2 OPs an den Bandscheiben hinter mir. Bei diesem Thema weiß ich wirklich wie schmerzhaft es sein kann und teile…
Edelsteine sind nicht nur spirituell bedeutsam, sondern auch wirklich schön als Schmuck. Es gibt haufenweise Mineralien, die eine besondere Bedeutung haben und heute legen wir mal auf den Fokus, dass wir mehr Geld in unser Leben anziehen wollen. ÜBERBLICK Edelsteine Schmuck zum Reichtum u. Geld anziehen Je nachdem welche Steine du schön findest, so solltest…
Die einfachsten Neujahrsvorsätze zum Nachmachen – Da heute Nacht das neue Jahr beginnt, wird man natürlich melancholisch. Am liebsten hätte man es in den Papierkorb wegwerfen können. Nicht mal die letzten 2 Jahre waren so deprimierend wie 2022. Es passieren gerade schreckliche Sachen auf der Welt, die nicht in unserer Gewalt liegen und doch ist…