Blog zum Wohlbefinden, Abnehmen, Gesundheitsthemen für Frauen und Ernährung.
Gesundheit! Hat sich jemand mal um dein Wohlbefinden oder gesorgt, weil man dir Stress ansieht? Das ist einfach bei mir der Fall. Nach dem letzten Anruf von meiner Mutter habe ich meine Sozialphobie überwunden und habe schon mal einen Termin zum Diabetologen ausgemacht. Es ist besser mal abzuchecken, was mit meinem Körper passiert und die…
Schlechter Schlaf hat langfristig fatale Folgen auf unser Nervensystem und ich zumindest leide an stressbedingtem schlechten Schlaf. Mir hilft kein Yoga und Sport um auf andere Gedanken zu kommen, am Abend will man einfach Ruhe, am besten wäre ein Aus-Knopf und der Akku lädt sich während der Nacht auf. *Werbung Leider ist es nicht möglich…
Warst du schon mal in einem Hotel und hast so gut geschlafen, dass du Zuhause genauso ein Bett haben wolltest? Von der Bettwäsche bis zur Matratze war alle gemütlich, fühlte sich gut an und dein Rücken war über Nacht erholt? >>> die besten Matratzen bei Rückenschmerzen Hotel-Bettwäsche und Matratzen für Zuhause Für echtes Hotel-Feeling braucht…
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Ein Keto Diät Ernährungsplan hilft dir nicht nur dich abwechslungsreich zu ernähren und in Ketose zu sein, sondern man hat einen Leitfaden um dauerhaft Gewicht mit der Ernährung zu verlieren. Ja, man muss durchaus mehr kochen und auf Lebensmittel achten, aber es lohnt sich. Das Prinzip hierbei ist High Fat – Low Carb. Mehr Fette,…
Schöne Haut mit Nahrungsergänzung – Nicht nur die Hautpflege ist wichtig, sondern auch unser inneres Ich braucht auch mal Hilfe von außen. Ich selbst leide hin und wieder an Phasen, wo mein Körper vermehrt zu Rückenakne, Mitesser am Körper und an der Kieferlinie/Kinn (Jawline) leidet. Seitdem ich die Pille abgesetzt habe und schwanger war, ist…
Ich benutze fast zwei Jahre lang das gleiche Hyaluronsäure Serum und meine Haut hat es mir gedankt. Meine Hautpflege war immer problematisch und ich habe oft eine trockene Stirn, Hautunreinheiten und meine Haut schält sich im Winter, wenn ich die Hautpflege ein paar Tage schleifen lasse. Aber seitdem ich mehr drauf achte mein Serum nach…
Die Turmventilator und Luftkühler Geräte, die für wenig Geld Räume im Dachgeschoss während der Hitzeperiode abkühlen. Ich wohne seit über drei Jahren in einer Obergeschoss-Wohnung ohne Dachboden und ein großer Nachteil im Sommer ist das aufgewärmte Dach, was uns direkt frittiert und die Luft stickig macht. Bei 35 Grad hat man ein ernsthaftes Problem mit…
Wozu trinken Millionen Menschen BHB Ketone und was sind die Benefits, wenn du sie zusätzlich einnimmst? An erster Stelle wird die schnelle Gewichtsabnahme angepriesen und Heißhunger vermindert. Jeder, der die Keto Diät schon mal gemacht hat, muss die Glukosespeicher leer machen, bevor man in die Ketose kommt und mit exogenen Ketonen geht es schneller. Beta-Hydroxybutyrat…
Blutzucker senken, das geht auch ohne Metformin und mit einigen Wirkstoffen, die nicht so bekannt sind. Bei Prädiabetes oder Typ 2 Diabetes ist die Insulinsensinsibilität gestört und die Glucose kann vom Körper nicht richtig verstoffwechselt werden. Einige Symptome für Insulinresistenz sind hier aufgelistet: Symptome einer Insulinresistenz Die meisten Menschen leben jahrelang mit Insulinresistenz ohne es…