ernährungsumstellung ketog

Ein Keto Diät Ernährungsplan hilft dir nicht nur dich abwechslungsreich zu ernähren und in Ketose zu sein, sondern man hat einen Leitfaden um dauerhaft Gewicht mit der Ernährung zu verlieren. Ja, man muss durchaus mehr kochen und auf Lebensmittel achten, aber es lohnt sich. Das Prinzip hierbei ist High Fat – Low Carb. Mehr Fette,…