ernährung umstellen und abnehmen

Abnehmen und lecker essen, um unbemerkt in ein paar Monaten die ersten 8 bis 10kg abzunehmen! Auf gutes Essen will ich und viele andere Menschen nicht verzichten, aber man muss lernen in Maßen zu essen. Bis man versteht, was dem Körper hilft abzunehmen, vergeht Zeit und wenn man wie ich in einer Insulinresistenz steckt, fällt…