Blutzucker senkende pflanzliche Alternativen: Das sind die besten Wirkstoffe, um die Insulinresistenz zu besiegen! Über Diabetes Typ 2 spricht man, aber über Insulinresistenz nicht! Insulinresistenz ist keine ernstzunehmende Krankheit laut unserem Gesundheitssystem und wenn man über Jahrzehnte lang darunter leidet, interessiert es nur dich selbst. Trotz Ernährungsumstellung und Bewegung haben viele Personen mit Insulinresistenz das…
Eine Insulinresistenz ist nicht ohne und man merkt erst nach Jahren bzw. Jahrzehnten, dass man da drin steht. Nachdem ich selbst die Gewissheit habe, dass ich diese auch habe, ist erstmal die Ernährungsumstellung und -optimierung am wichtigsten. Mit einer IR ist es echt schwer Gewicht zu verlieren, um wieder bisschen mehr Lebensqualität zu haben. Bisschen…
Gesundheit! Hat sich jemand mal um dein Wohlbefinden oder gesorgt, weil man dir Stress ansieht? Das ist einfach bei mir der Fall. Nach dem letzten Anruf von meiner Mutter habe ich meine Sozialphobie überwunden und habe schon mal einen Termin zum Diabetologen ausgemacht. Es ist besser mal abzuchecken, was mit meinem Körper passiert und die…
Ein Keto Diät Ernährungsplan hilft dir nicht nur dich abwechslungsreich zu ernähren und in Ketose zu sein, sondern man hat einen Leitfaden um dauerhaft Gewicht mit der Ernährung zu verlieren. Ja, man muss durchaus mehr kochen und auf Lebensmittel achten, aber es lohnt sich. Das Prinzip hierbei ist High Fat – Low Carb. Mehr Fette,…