Diese drei wichtigen Fettstoffwechsel Vitamine – Magnesium, Vitamin D und Omega 3 – haben nicht nur allgemeine gesundheitliche Vorteile, sondern mit ihnen fühlt man sich etwas anders. Seit etwa einem Jahr nehme ich abwechselnd oder kombiniert diese drei ein und kann nur meine Erfahrung mit den Wirkstoffen erzählen.
*Auf der Seite bekommst du Tipps rund um Beauty und Gesundheit und wir empfehlen passende Produkte mit Affiliate Links. Beim Klick und Kauf über sie bekommen wir eine Provision ohne, dass Sie Nachteile haben.
>>> NEU! Vitamin D Öl + Omega 3 (100% VEGAN) 200ml 19,90€
Man merkt den Effekt nicht alleine durch die regelmäßige Einnahme, sondern durch die Ernährungsumstellung und moderate Bewegung.
Bis ich den gewünschten Effekt gemerkt habe, hat es stolze 3-6 Monate gedauert bis der Körper sein Level erreicht hat.
Man merkt äußerlich den Unterschied, wenn man mehr gesunde Fettsäuren aus Fisch und Omega 3 einnimmt. Die Haut ist etwas praller und weniger trocken, aber es ist kein Wundermittel. Der nachwachsende Haaransatz sieht demnach auch glanzvoller aus.
Wenn es um die Produktivität des Gehirns geht, dann vergesse ich weniger Details, man ist konzentrierter und kann mich besser erinnern. Vor allem bei langen kreativen Arbeiten am Laptop sind 2 Stunden kein Problem mehr.
Sieben Vorteile von Einnahme von Magnesium, Vitamin D und Omega 3
Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
- Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gehirnfunktion und können das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren.
- Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit und kann auch das Immunsystem unterstützen.
- Magnesium ist ein wichtiger Nährstoff, der für viele Körperfunktionen notwendig ist, einschließlich der Muskel- und Nervenfunktion sowie der Regulierung des Blutzuckerspiegels.
- Omega-3-Fettsäuren können auch helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Arthritis, Asthma und entzündlichen Darmerkrankungen von Vorteil sein kann.
- Vitamin D kann auch dazu beitragen, das Risiko von Depressionen, Diabetes und Krebs zu reduzieren.
- Magnesium kann helfen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.
- Zusammen können Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium dazu beitragen, die Gesundheit des Gehirns und des Herzens zu verbessern und das Risiko von Krankheiten zu reduzieren.
ANGEBOT >>> 120 Stk. Magnesium Kapseln mit Granatapfel-Zitrus-Komplex 15,90€
Vorteile für den Fettstoffwechsel und Gewichtsabnahme
Zusätzlich zu den oben genannten gesundheitlichen Vorteilen können Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium auch bei einer Gewichtsabnahme von Vorteil sein:
- Omega-3-Fettsäuren können helfen, den Stoffwechsel zu steigern und den Appetit zu reduzieren, was dazu beitragen kann, das Abnehmen zu erleichtern.
- Vitamin D kann dazu beitragen, den Insulinspiegel zu regulieren und die Aufnahme von Kalzium zu verbessern, was ebenfalls bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein kann.
- Magnesium kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Stoffwechsel zu unterstützen, was ebenfalls bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein kann.
- Zusammen können Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium dazu beitragen, den Körper auf eine effektivere Art und Weise zu unterstützen, um eine gesunde Gewichtsabnahme zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität die wichtigsten Faktoren sind, um langfristig Gewicht zu verlieren und eine gesunde Körperzusammensetzung aufrechtzuerhalten. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte immer in Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater erfolgen.