Gesundheit

Blog zum Wohlbefinden, Abnehmen, Gesundheitsthemen für Frauen und Ernährung.

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Die besten Vitamine für Körper und Seele!

VonIrina Unickij

Ernährung, Mineralien und Vitamine helfen unserem Körper richtig zu funktionieren. Bei einem Vitaminmangel und einseitiger Ernährungsweise muss man als Erstes den Essensplan anpassen und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Gutes und ausgewogenes Essen kann vielen Krankheiten vorbeugen und bei der Genesung unterstützen. Der Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen ist bei jeder Person individuell und sollte dem Bedarf…

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Weißere Zähne in nur 10 Minuten!

VonIrina Unickij

Weißere Zähne mit Diamond Smile! Endlich wieder weiße Zähne! Frische deine Zahnfarbe mit einem Home Bleaching Kit auf. Das ist eine schonende und effektive Methode, um das Lächeln zum Strahlen zu bringen. Wann ist die beste Zeit für ein Zahn Home Bleaching? Der beste Zeitpunkt für ein Zahnbleaching ist jetzt, gerade wenn du dir Gedanken…

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Eisenmangel: Daran merkt man, dass Hämoglobin kritisch ist

VonIrina Unickij

Der tückische Eisenmangel: Daran habe ich gemerkt, dass mir etwas fehlt Storytime: Wie der niedrige Hämoglobin-Wert sich anfühlt und weshalb die Eisen-Werte etwas besser untersucht werden müssen. Ich habe leichten Bluthochdruck, deswegen neige ich auch öfters zu Kopfschmerzen, Migräne, Schlafproblemen und fühle mich auch mal morgens nicht so gut. Symptomatik: An einem Tag waren die…

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Zähne schonend aufhellen mit DiamondSmile!

VonIrina Unickij

Zähne zuhause mit dem Home Bleaching Kit aufhellen: Die günstige Alternative Wenn du gerne abfärbende Getränke wie Tee, Kaffee und Rotwein genießt, können sich deine Zähne schnell verfärben. Um die helle Zahnfarbe zu erhalten, reicht die professionelle Zahnreinigung manchmal nicht mehr aus. Ein professionelles Zahnbleaching beim Zahnarzt kostet ab 300 Euro aufwärts und das ist…

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Kann sich ein Mensch (für dich) verändern?

VonIrina Unickij

Kann sich ein Mensch verändern und sein Leben um 180 Grad für dich oder zum Positivem auf einen Schlag drehen. Eine kleine Einleitung in die Materie: Wie ich bereits bei „Entschuldigung ohne Veränderung“ festgestellt habe, entweder ist man nicht die Richtige, für die sich eine Veränderung lohnenswert ist oder der Mensch sieht in seinem Handeln…

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Amethyst: Erreiche deine innere Ruhe mit Kristallen und Edelsteinen!

VonIrina Unickij

Ein Amethyst ist ein wunderschöner Stein für Schmuck und als Deko, aber der Stein hat eine sehr bedeutenden spirituelle Bedeutung (wenn man dran glaubt). Wenn du die Welt der Schutzkristalle und Heilsteine entdeckst, kommst du am Amethyst nicht vorbei. Er bietet energetischen Schutz vor negativen Gedanken, schlechten Träumen und sorgt für innere Ruhe Man kann…

Nach der Grippe immer schlapp? So fühlst du dich wieder besser und vitaler!

VonIrina Unickij

Die Grippe ist von September bis März eine häufige Erkrankung, die leider nicht spurlos an uns allen vorbeigeht. Trotz Ruhe und Einnahme von Hustensaft, Inhalieren und Nasenspülungen, fühlt man sich noch ein paar Wochen ekelhaft und schlapp. Wegen mangelndem Appetit und Müdigkeit, fehlt es uns an Vitaminen und Spurenelementen. Es ist zum Einen wichtig wieder…

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Was emotionale Abhängigkeit mit uns macht….

VonIrina Unickij

Emotionale Abhängigkeit tritt häufig auf, wenn wir viel mehr in eine Beziehung investieren, die uns nicht gut tut. Nach herben Enttäuschungen ist man traumatisiert und klammert sich an jeden, der dir mehr als das Minimum gibt. Obwohl Liebe und dieses Hoch ein tolles Gefühl ist, so muss vorsichtig sein, weil man sich verliert. Gehorsame Mädchen…

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Kind (2,3 Jahre) spricht wenig – Was kann man tun?

VonIrina Unickij

Das Kind spricht wenig oder schlecht, obwohl es schon 2 oder 3 ist? Hier sind ein paar Anregungen, wie man dem Kind den Spaß am Lernen und Sprechen fördern kann. Dies ist ein etwas umfangreicherer Beitrag, damit man einen Überblick hat, was man dem Kind anbieten kann und wie man das Selbstbewusstsein von Kleinkindern stärkt….

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Einfach, langsam und gesund abnehmen ist doch einfacher als gedacht

VonIrina Unickij

Abnehmen und lecker essen, um unbemerkt in ein paar Monaten die ersten 8 bis 10kg abzunehmen! Auf gutes Essen will ich und viele andere Menschen nicht verzichten, aber man muss lernen in Maßen zu essen. Bis man versteht, was dem Körper hilft abzunehmen, vergeht Zeit und wenn man wie ich in einer Insulinresistenz steckt, fällt…